Mẹo hay khiến nám da phải rời xa bạn

4-meo-hay-tranh-nam-da-tan-nhang

Chúng ta có thể trị nám da tàn nhang hiệu quả bằng sản phẩm Sắc Mộc Nam, nhưng để phòng ngừa, hoặc tránh bị nám thì chúng ta tham khảo 4 tuyệt chiêu sau đây, đơn giản, dễ làm mà nám da không bao giớ xuất hiện nhé.

thuốc trị nám Sắc Mộc Nam
thuốc trị nám Sắc Mộc Nam

1. Tránh Ánh Nắng Gắt

Để không bị nám da, khi ra ngoài nắng, chúng ta nên đội nón rộng vành, che chắn mặt, hoặc có thể thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF từ 30 trở lên. Kem chống nắng cần thoa trước khi ra nắng 30 phút, nên hạn chế ra đường vào lúc nắng gắt khoảng từ 10h tới 15h.

Ánh nắng mặt trời làm nám da
Ánh nắng mặt trời làm nám da

2. Thực phẩm ngừa nám da

Để phòng ngừa nám da, các bạn nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý, duy trì thường xuyên thức ăn có chứa nhiều glutathone như cà chua, để ngăn ngừa sự hình thành vết nám.
Các loại trái cây giàu vitamin C như táo, cam, bưởi, quít, lê, cà chua, rất tốt cho da và phòng ngừa nám da tốt

Vitamin E cũng có tác dụng hạn chế sự hình thành nám da, có nhiều lúa mì, dầu vừng, dầu lạc, trong các loại đậu và rau xanh

Hạn chế các thức ăn gây kích thích như: ớt, hạt tiêu, rượu, bia thuốc lá…

ăn cà chua giúp tránh bị nám da
ăn cà chua giúp tránh bị nám da

3. Tẩy da chết

Tẩy da chết thường xuyên không những giúp da đẹp hơn, tươi sáng hơn mà còn giúp lưu thông máu từ đó hạn chế được tình trạng nám da xuất hiện
Tuy nhiên, da khi vừa mới được tẩy da chết thì làn da cần được dưỡng ẩm, bổ sung thêm nước và dinh dưỡng. Lượng nước đầy đủ có thể giữ cho da trao đổi chất tốt hơn, đẩy nhanh quá trình làm mờ vết thâm nám.

Tẩy tế bào chết thường xuyên giúp loại bỏ nám da

4. Tâm trạng luôn vui vẻ

Tâm trạng vui vẻ yêu đời không những tốt cho sức khoẻ đẩy lùi bệnh tật mà còn giúp cho làn da của bạn khoẻ mạnh hơn nhờ vậy nám da tàn nhang cũng không có cơ hội ở lại trên làn da của bạn.

Tránh ánh nắng, ăn những thực phẩm giàu vitamin C và vitamin E, thực phẩm giàu selen, tẩy da chết và dưỡng ẩm da thường xuyên, đồng thời giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ là những mẹo đơn giản giúp đánh bay nám da.

tâm trạn vui vẻ, tăng cường sức khoẻ
tâm trạng vui vẻ, tăng cường sức khoẻ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *